人需要自律，是因为我们生活在一个复杂多变的社会中，充满了诱惑、干扰和挑战。不注意自控，易被外界环境和情绪所左右，导致心理健康、生活品质下降。因此，自律是一种能够帮助人们保持内心平衡，发掘潜力，发展自己的生活方式。