当感觉压力压到自己快崩溃的时候，一定要选择让自己静下来，无论遇到什么样的问题，通通先暂时放下，让自己的脚步慢下来，没有什么让你自己安静下来更重要了。
人只有真正静下来才会深思熟虑的去看问题，有时候未必是你自己不够努力，未必是你看问题不够清楚，仅仅有可能是你的步伐的节奏有问题而已。
当遇到大挫折的时候，当遇到感觉无路可走的时候，甚至感觉已经满盘皆输的时候，千万不要放弃，最重要的是让自己冷静下来，冷眼旁观的去看整个事件的发生，想象一下，如果你是旁观者，你会用什么样的方式去解决？也许在那一刻你的内心是豁然的。
人总是会被眼前的那一点困难所困住，也会被眼前的一些障碍障碍住，其实这是非常容易犯的错误，但只要你把这些问题放下，不再让自己去那样的执念，你就会发现人生其实没有想象中那么难过。
人一生终究需要有很多压力的，但有些压力是外在的压力，而有些压力却是内在的压力，你只有学会平衡这种内心的压力，才会给自己内心创造宁静的状态。有时候不一定取决你过得多么好。有时候也不一定取决你的命运是什么样子，而只取决于你的内心是否是一种修行的状态。
当一个人用修行的心去做事的时候，他们内心是宁静的，是不被万物所打扰的。无论发生什么都是一种淡然的态度，淡然的去看所发生的一切。
学会放松自己的心情，学会抒发自己内心的感受，学会用合理的方式去排解内心的烦恼，不要被一些似是而非的观点去误导自己内心的感觉，当内心是畅快的，是痛快的，人生会是截然不同的。
人生的诸多烦恼，其实完全是从内心变化出来的，当你把内心完全透彻的时候，内心的那些痛苦也就会消失。人不要过度沉浸在那种烦恼里，要学会放下，更要学会看破。
当你压力大到要崩溃时，不要跟别人讲，无人问津也好，技不如人也罢，你要试着安静下来，去做自己该做的事。
你自己所面对的问题，任何人都帮不了你，只有靠你自己自度，只能靠你自己自救。
遇到问题不要先慌张，先不要自己乱了心，要让自己的心沉静下来，去冷静的看待所发生的这些事情，更要学会抒发内心的一些压力，不要让自己压得喘不过气来。
没有什么事情是过不去的，没有什么难题是解决不了的，最重要的是你要学会观心，你要看见自己的当下。
明白自己当下最应该做的是什么，自然而然所有的问题都会迎刃而解。
用平静的心去看这个复杂的世界，用清静的手去接受所有的一切。
不要被眼前那些障碍所蒙蔽双眼，当你内心足够清静透彻的时候，你的心里面是有大智慧的。
